alicestahlberg

Slalomåkning, konsert och en fin helg!


Söndagen till ära känner jag mig lycklig och pirrig efter en _magisk_ helg. Det var länge sedan jag hade såhär kul och
mådde såhär bra. Att omringas av alla människor en älskar som mest under ett och samma tillfälle gör mycket för själen. 

Hur som! Jag tänkte att ni ska få se vad jag hittat på för nå kul. Häng med!


Igår vid elvasnåret rullade vi in med bilen på ett skidställe tjugo minuter utanför Örebro. Jag kan inte förstå att jag inte
varit här tidigare? Så lättillgängligt att åka hit och världens mest fridfulla grej ju. 

Vi åkte några timmar i diverse backar, skrattade och hade det så himla trevligt. Det var jätteroligt! 


Strax innan klockan slog 16 så kom vi hem. Då var det full fart hem till lägenheten, hoppa in i en
dusch, göra mig fin och sedan cykla vidare till Adina och Oskar. Där möttes jag av hela familjen dvs: min storebror,
tvillingbror, syster, mamma, pappa, morfar, Oskar och Agnes. De enda som saknades var Kevin och Valle <3

Det bjöds på plockmat och bubbel. Två timmar senare skulle vi stå och dansa på conventum till Moneybrother som
kom att bli en helt fantastisk kväll. 


Världsklass! Har ingenting annat att säga. Satan så bra det var.


Klockan 22 var konserten slut och vi rörde oss vidare till Saluhallen där vi drack vin och myste. Här har vi Agnes, goding!

Insåg nu att jag inte har lyckats fånga varken Elmer eller Kevin på bild denna helg, men så blir det ibland! Nu tackar
jag för en fin helg och blickar framåt. Nya tag och ny vecka imorgon. 

Idag är planerna att åka hem till norr och plugga - I know jag är så hemmakär - hinna med ett träningspass + chilla galet.
PUSS och KRAM!

mot norr


Nu rör jag mig alldeles strax mot norr där jag ska spendera hela min fredagskväll. Gissar på god mat, spel och 
umgänge. Såhär ser jag ut! Hej <3 

frank


släpptes idag och det här är så sjukt. bra. punkt. hej.

fredagsfeeling och pre workout


Kan ni förstå att det här var jag, för sisådär fyra år sedan? En period i mitt liv som jag identitetskrisade lite
och bytte stil fram och tillbaka. Minns det så väl, att jag kände mig lite vilsen i mig själv. Om man bortser från det så tycker
jag att de här bilderna är rätt snygga faktiskt, haha!

Men hörrni! Det är FREDAG och jag har skrivit min omtenta, lunchat med min syster på Sobi och hunnit köpa med
mig en dörrmatta hem till lägenheten. 

Omtentan kändes bra, ärligt talat. Jag vågar väl egentligen inte säga något med tanke på att det här var tredje gången,
men jag tror aldrig jag har skrivit en tenta såhär bra så det måste bara gå den här gången. 

Jag känner mig bubblig av lycka idag. Povel och Agnes kommer till Örebro ikväll och jag är så pepp på den här helgen.
Ska bli så mysigt att ha dem här. Om en timme börjar spinningen så jag ska snart hoppa i träningskläder och sedan
cykla till Friskis där jag möter upp mamma. 

Ha en überbra helg! Loveeeee

min torsdag och planer inför helgen


Idag har jag haft tvättid, ångestpluggat inför morgondagens tentamen, sprungit mig slut på löpband, suttit på
föreläsning, handlat och slutligen myst med Ara. Hon var här och hängde några timmar, alltid lika gosigt att hänga med henne. 

Nu har jag precis ätit godaste pasta- och halloumirätten och är mätt o belåten. Jag ska lägga mig och kolla
på Wahlgrens värld snart och sedan sussa. Det blir en tidig kväll. Imorgon väntar en lång och tuff dag. 

Efter min omtenta är skriven ska jag träna med mamma. Vi ska ta oss igenom ett Spin-intervall-pass tänkte
vi. På kvällen kommer min storebror och Agnes hem över helgen. Saknat dem så mycket så därför ska
jag hänga med dem hela helgen!!! 

Hörs, puss 

FOKUS PULSHÖJANDE OCH STYRKA: BENPASS


Idag tänkte jag dela med mig av mitt benpass som är mitt bästa bästa BÄSTA pass. Jag och Carro körde
detta igår. Så skön känsla när en tagit sig igenom det för det är tufft, minst sagt. 

Uppvärmning
Värmer upp genom att powerwalka på löpbandet mellan 10-12 minuter. Incline (lutning): 15. Speed: 7.0

SUMOSQUATS:
Innan själva "cirkelpasset" drar igång rivstartar vi med sumosquats med kettlebell. 
20 kg 4 reps. Första 20 st, sedan 12, 10, 10. 

Nu är det dags att bygga upp cirklarna! Träning som är anpassad för lite större yta med mycket fria vikter.
Kom ihåg att det ska rulla på, ingen vila! 

Cirkelträning

Cirkel 1: 
Redskap - Trälåda, två 6kg-hantlar, step-up-bräda och gummiband. 

12 step up på trälåda med 6 kg hantlar i vardera hand
14 jumping squats på bräda 
18 steg åt höger, 18 steg åt vänster med gummiband

Cirkel 2:
Redskap - Trälåda, step-up-bräda och medicinboll med grepp.

12 step up utan vikter
12 växlande squats på bräda (hopp)
12 over head squats 

Cirkel 3: 
Redskap - TRX-band, kettlebell (14 kg) 

14 hoppande squats (TRX)
14 kettlebell swings
12 hoppande utfall 

Cirkel 4:
Redskap - yogaboll

12 indrag med boll 
12 enbenshöftlyft på vardera ben
12 indrag med boll 


Sedan gör du om allt en gång till. Alltså X 2! 

my valentine


Vi åt gott, drack vin och spenderade tid tillsammans. Bara han och jag. Sedan promenerade vi hem i ett vinterland
och spelade spel. Det var en fin alla-hjärtans-dag igår med min Kevin. 
Han fick ett handskrivet brev av mig. Jag avslutade det två sidor långa brevet med "Oavsett vart livet leder oss, kommer
jag alltid att älska dig och det kan ingen någonsin ta ifrån mig." 

Bilden är tagen vår första sommar tillsammans. Bubblande nyförälskade på denna bild. 

Hur firade ni alla hjärtans dag? 

en alla-hjärtans-dag-tanke

En dag som alla hjärtans dag så tänker jag på alla som finns runt omkring mig och betyder mycket för mig,
men även dem som inte finns kvar på jorden längre. Jag tänker på min älskade mormor och kramar om henne i mina tankar. 

Jag tänker på hur många människor som jag älskar och hur många människor som älskar mig. Jag minns att kärlek
är grunden till allt på denna jord. Utan kärlek har vi ingenting. Kärlek är nyckeln till lycka, glädje, värme och trygghet. 

Alla hjärtans dag är en av alla dagar på året som man kanske borde påminna sig själv lite extra om det. Glöm aldrig bort
de runt omkring dig som älskar dig. De är det viktigaste du har. 


Här ovan har vi några människor som betyder livet för mig och jag har långt ifrån fått med alla. <3 

purple


Mina bilder är inte av högsta klass just nu och jag känner själv att det är på tiden att komma med lite mer än bara selfies.
Men. När tiden inte räcker till så är det okej. Hoppas ni förstår.

Klockan är efter 23 och jag är suuuupertrött. Tisdagen är över vilket känns skönt. Onsdagar är liksom min
"mellandag" när allt börjar kännas lite lättare - lite närmre helgen och lite mer motivation till allt annat. 

Idag har jag pluggat - till största del omtenta. Jag har även hunnit med ett Spin-intervall-pass på gymmet, 
handlat och ätit popcorn med Carro. Sån lyx att hon bor två minuter härifrån? Imorgon bitti ska jag till kontoret
och städa och därefter blir det ett träningspass, plugga omtenta och sedan är det ju faktiskt valentines så att jag och min
pojkvän ska ha datenight är ju givet. 

Puss och kram, natti.

jobbdag och veckans planer


Veckan fick en rivstart minst sagt! Det är måndag igen och det är inte fören nu, klockan tjugo i åtta på kvällen, som jag
andas idag. Kanske inte bokstavligen, men känslan e så. 

Klockan stod på 06 i morse. Jag cyklade hemifrån strax efter sju och var på jobbet tjugo i åtta. Sedan har jag jobbat
all day. Slutade 16:30 och därefter var det raka vägen till Power Hour på friskis. Trodde aldrig jag skulle orka efter denna
dag, but, I did it! 

Jobbet är sååå kul och jag börjar äntligen lära mig saker och ting. Idag har jag fått ta en massa samtal och mina
arbetskollegor är så myziga och fina. 

Nu ska jag kicka igång med plugget. Jag har ju min omtentamen på fredag, den gör mig mörkrädd även fast jag kan
allt. Jag förstår bara inte vad jag gör för fel. Det finns inget annat, jag måste klara den. 

Den här veckan är det också mycket, liksom förra veckan. Jag har en massa föreläsningar, omtentaplugg,
städa på kontoret, träna ett och annat träningspass och till helgen kommer min storebror och Agnes hem. ÅÅååååh längtar

Ha en fortsatt fin måndagskväll. Värsta dagen av veckan är nu över <3

fav products


Min helt fantastiska skrubb från Lush. Lush sviker aldrig!


Den bästa ansiktsmasken jag någonsin haft. Min hud blir helt silkeslen och finnar som uppkommit brukar ofta
dämpas efter en kur av denna. 


Hårolja från Rituals som också är en favoritaffär i skönhetsväg. Kluvna toppar och stripigt hår? Köp denna!

Jag vaknade upp på Bäsnäs idag och har varit ute på en promenad ute på isen med mamma och Valle. 
Att åka hit var ett av de bättre valen jag gjort denna månad. 

morgon med ansiktsmask och spa


God morgon saturday! Jag är bakis och sliten från gårdagen men jag är ändå så glad och lycklig på grund av
bestämde mig spontant för att åka upp till stugan där mamma, pappa och Valle är senare idag. Det är så sällan jag bara kan
dra, och därför är det så himla skönt att kunna få göra det idag. 

Jag saknar mamma, pappa och Valle väldigt mycket. Att träffa dem kommer göra mycket för mitt välmående. <3 

Igår kväll var en sååååå kul kväll. Länge sedan jag dansade så mycket och hade så kul! Så många av mina bästa personer
var ute och det kändes lite som en sån här kväll då alla bara skiter i allt och har jättekul tsm. 

Idag är planerna som sagt stugan -> basta, äta gott och spendera tid med mina föräldrar och vovve. Så glad och tacksam för det.

fredag!!!


Hej och god morgon fina ni! Som ni märkt har jag varit lite inaktuell här den senaste veckan. Livet har kommit emellan, kort
sagt. Det har varit en tuff vecka med mycket nya intryck. Lite som ett nytt liv om ni förstår. 

Idag är det fredag vilket känns så så så härligt. Jag ska iväg till skolan alldeles strax och slutar 12. Därefter är det raka vägen
till jobbet som jag slutar på 16:30. Ikväll ska jag ut och dansa! En kravlös kväll med fina vänner och lite gott bubbel. Precis
vad jag behöver efter denna vecka. 

KRAM

MITT NYA JOBB SOM...


Nuuuu ni! Nu är ni allt spända på att höra vad det är för jobb jag har fått va? (; 

Sitter i skrivande stund med ett glas pepsi max och lite tacochips. Så jäkla värd det efter de här senaste två, riktigt hektiska dagarna.
Benpasset med Carro gick jättebra, dock satt tröttheten kvar i mig från gårdagen så motivationen kanske inte var på topp.
Men vi tog oss igenom mördarpasset och känslan efteråt var ju oslagbar, och det är väl det som är huvudsaken.

Hur som, hem -> duscha -> äta havregrynsgröt -> direkt till Randstad på jobbintervju. En timme senare skrev
jag på kontrakt och jag kan nu mera titulera mig som Konsult hos Randstad. Det känns så himla kul och jag är verkligen  g a l e t 
spänd på det här! 

Jobbet innebär helt enkelt att jag blir inhyrd och får utföra diverse uppdrag. Igår satt jag till exempel på Elektroskandia
i växeln. 

Hur som helst. Efter kontraktet var påskrivet så var det raka vägen till mitt andra jobb - kontoret där jag städar en gång i veckan - 
och sedan fick jag äntligen komma hem till lägenheten. Nu har jag suttit hela kvällen och pluggat inför min omtenta
och jag känner mest att jag är så himla glad att det är torsdag imorgon. De senaste dagarna har verkligen varit
synonyma med kaos. 

Imorgon kan jag sova ut lite, ta min kopp kaffe i lugn och ro och småplocka i läggan. Strax efter tolv kommer Hanne hit
och vi ska plugga tillsammans. Ska bli så kul att visa henne mitt nya lilla hem. 

Puss